#82 知道你离不开手机，所以我们来聊聊这种现代病和治疗方案
April 15th, 2019 · 49 mins 3 secs
About this Episode
从这期开始，你会看到「声东击西」的主播队伍慢慢壮大，由更多驻美记者组成。他们的日常积累和丰富采访经验，会让「声东击西」覆盖的话题更广泛，也更深入。希望大家喜欢！
主播丨兆音
嘉宾丨牧歌，振宇
每天醒着的时间几乎都在用电脑和手机、一看到新信息的小红点就忍不住去点、停不下刷即时通讯、社交媒体和电商app的手？你也许得了数字焦虑症。
近几年，极简主义的美学和生活方式颇受追捧，它的关键在于懂得“多少是恰好足够”。数字极简主义无关清空一切在线足迹，也并非要求人们放弃所有数字科技工具，而是启发我们思考：在信息爆炸的喧嚣中，要如何保持心境平静，享受数字世界外的生活乐趣？在工作与生活难以脱离数字工具的情况下，如何让它们为我们所用，而不是把自己变成它们的奴隶？
相关信息：
《数字极简主义：在嘈杂的世界中选择专注的生活》，作者Cal Newport ；
《回归对话：数字时代的谈话力量》，作者Sherry Turkle
研究显示，即使不看手机，只是把手机放在桌子上也会影响谈话的质量
李如一告别微信的系列文章
Enjoy！